月曜断食 89日目👊

本日の体重　　59.6

体脂肪率　　　29.1

めっちゃ減ってた⤴️⤴️⤴️⤴️

体脂肪率が、こんなに減るとは予想外💨💨

ウレシー😚😚😚😚😚

そして、今日は、和菓子を買いに行く金曜日💖💖💖💖

予約していた！月餅さんのわらび餅を買いに行きました💖💖💖

しかしながら、本日☔。。悩みに悩んだあげく、傘をさして歩いていくことに👊👊👊👊

一時間ちかく歩きました！！☔の日歩くのっておもいのほかしんどい。。行きしなだけで、クタクタ。。

そして、待ちに待った😁😁わらび餅ー☝️☝️

触ってみると、あかちゃんのほっぺたみたいに柔らかいのー😋😋😋

そりゃあ、わらびをネルのに一時間かかるっておっしゃってたから、ほんと、心して明日頂きます😋😋😋

チビ助が、学校から帰ってきて、すぐさま一つ⤴️⤴️『めっちゃくちゃ、おいしー』とペロリ😋😋😋😋😋😋

確かに、極やわで美味しそうやったー😆😆😆😆😆😆

早く食べたい⤴️⤴️⤴️⤴️

突然ですが、私極度の扁平足なんです😩長年足の疲れで悩んでおりました。立ち仕事で、帰ったら足がダルくて。ウォーキングごもダルダルで。

そこで、この大山式の足バンド？を試して見たんですよ👊👊

試してちょうど、１ヶ月がたったのでブログに書いてみようと☝️

正直☝️☝️これ、めっちゃ効きました👊👊👊

足に少し土踏まずができたんです✌️✌️✌️

ペタペタの足に✌️✌️✌️

そして、歩きやすくなった気もします！あと、一番感じるのが、足のダルさが飛躍的にましになりました！

この、お陰で１００００歩平気で歩けると思います⤴️⤴️⤴️

ほんとに、オススメです☝️☝️☝️

<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/18cbb472.5354dc98.18cbb473.e5a72a8b/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F12326172%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F16453870%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjAsImJidG4iOjF9" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18cbb472.5354dc98.18cbb473.e5a72a8b/?me_id=1213310&item_id=16453870&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6501%2F9784072896501.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6501%2F9784072896501.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a>

ダイエットにも効果があるみたい！！

私はこのバンドで痩せたっとは、正直わからないですが、このバンドのお陰で歩くのが苦ではないので！ダイエットに一役勝っていることは間違いなし👊👊

というこで、明日のわらび餅を楽しみにして😆チビ助の習い事お迎えいって参ります🙋🙋🙋🙋🙋🙋